เต้าหู้ แหล่งโปรตีนเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี เมล็ดเจียเป็นธัญพืชอีกหนึ่งชนิดที่มีแหล่งโปรตีนสูง เมนูแซนวิชอกไก่ย่าง เมนูมื้อเช้า หรือทานระหว่างมื้อ วิธีทำง่ายไม่ยุ่งยาก อิ่มท้อง สารอาหารครบถ้วน ได้โปรตีนจากเนื้อไก่เต็ม ๆ แถมยังเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ลดน้ำหนักได้อีกด้วย ส่วนผสมแซนวิชอกไก่ย่าง เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล สำหรับเมนูอาหารที่มีโปรตีนสูง จากเนื้อสัตว์ แล... https://peteri173iji9.bcbloggers.com/profile