Espetas alertam, no entanto, para a possibilidade de aumento de consumo de fontes de carboidratos simples e refinados com a redução de gordura, além dos riscos à síntese de hormônios no caso de restrições muito severas de gordura. https://yesbookmarks.com/story18136796/55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%C3%A1vel