Dicas e cuidados: Este olhar em este movimento em algum momento acompanhará o exatamente movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto usando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://cassi185puz7.theblogfairy.com/29313445/notas-detalhadas-sobre-abdominal-crush