관장하�?자율신경 �?교감신경�?부교감신경�?조화와 균형�?유지하게 하므로써 생명활동을 요가별로 자세와 방법에는 다소 차이가 있지�?초보자나 아이, 노인들도 안전하게 운동�?�?있다. *운동 : �?�?적으�?외적 움직임�?중심으로 합니�? 신체�?외형기준�?맞게 몸을 단련하고 건강�?삶을 살기 위해서는 바른 자세와 바른 마음�?가져야 한다. 바른 자세란, 허리�?중심으로 몸이 전후, 좌우, 상하 어느 쪽으로도 편중되... https://www.dodomassage.net/%EB%8D%B0%EC%9D%B4%EC%A7%80-%EC%B6%9C%EC%9E%A5-%EC%95%88%EB%A7%88-%EB%8B%A8%EC%9E%AC1%EB%8F%99%EC%B6%9C%EC%9E%A5%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80%EB%A1%9C-%EC%97%AC%ED%96%89-%EC%A4%91-%EC%B5%9C%EC%83%81%EC%9D%98-%EC%9D%B4%EC%99%84%EC%9D%84-%EA%B2%BD%ED%97%98%ED%95%98%EC%84%B8%EC%9A%94