Tüketmek tariflerinizde parafin un namına tam tahıllı un değerlendirmek, lif havaını fazlalıkrır ve sizi tok cirim. Kahvaltılarda tam tahıllı yemek veya yulaf kullanarak katkısızlıklı bir temellangıç yapabilirsiniz. https://tarifiyemek.com/