مع ضرورة مراعاة شرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم. تناول كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية يومياً لزيادة الوزن بشكل متناسق في جميع مناطق الجسم. المحافظة على صحة القلب من خلال ضبط مستويات الكوليسترول. والخلاصة أن الاستعمال المعتدل للقهوة والشاي لا يأتي بضرر يذكر لدى عامة الناس https://cicilf169yvk9.wikiconversation.com/user
