همچنین می‌توانید از مکمل‌های مو به عنوان یک جایگزین مطمئن برای رفع کمبود این عناصر استفاده نمایید. برخی مطالعات نشان داده‌اند که تجمع چربی زیر پوست باعث آسیب‌رسانی به سلول‌های تولید کننده ملانین می‌شود. هم‌چنین استفاده مکرر از غذاهای ناسالم مانند فست‌فودها، یا غذاهای چرب با توجه به ارزش غذایی https://bookmarkshut.com/story19964776/top-%D8%B3%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%B4%D8%AF%D9%86-%D9%85%D9%88-secrets