Also derived from milk, casein protein digests slowly and gradually, giving a gradual release of amino acids above quite a few hrs. This can make it a great selection for sustained muscle mend, specially in the course of slumber. ในปัจจุบันโปรตีนพืชสามารถหารับประทานได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น เพราะมีให้เลือกในรูปแบบอาหารเสริม โดยมีทั้งแบบผงและเม็ดแคปซูล ซึ่งส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมจะเป็... https://nealei295rss4.wikififfi.com/user