Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un Regulate de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. Aquí, el objetivo es hacer una limpieza de tu cerebro para deshacerte de todas esas cosas que te tienen estresado, ansioso o https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ