อ้าปากลำบาก อาจรู้สึกเจ็บจนอ้าปากไม่ได้ สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เคลือบฟันเสื่อมจนทำให้เห็นชั้นของเนื้อฟันที่ลึกลงไป สังเกตและระวังพฤติกรรมการกัดฟันและหลีกเลี่ยง โดยการผ่อนคลายขากรรไกร หากเป็นเวลาที่ตื่นนอน การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต – การลดความเครียด และการเรียนรู้วิธีผ่อนคลายถือเป็นสิ่งสำคัญในการแก้ปัญหาการนอนกัดฟัน ซึ่งอาจรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนห... https://fredr257uxa3.idblogmaker.com/profile