صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه روش https://harleyeiqe135818.wikibriefing.com/3531442/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی