O dor  no  tornozelo  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um acalentamento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da  prática esportiva  pode ajudar a  aliviar  o risco de  inflamação. 
 Algumas formas https://umarrexj878897.qodsblog.com/38366430/acalentamento-do-calcanhar