هي ممارسة الكتف ضمن أهم الطرق المبتكرة لتقليل التيبس {والتجمد ب منطقة الكتوف، وبشكل عند الاشخاص المصابين من آلام https://matheqnxf107975.thelateblog.com/40288286/رقية-الكتفين-حل-مؤثر-للاوجاع