Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://katrinafhlb736803.newsbloger.com/40680447/kiedy-lecę-spać